Che dormire a sufficienza sia molto importante è ormai risaputo, ma finora nessuno si aspettava che non riposare abbastanza potesse addirittura modificare il funzionamento dei nostri geni. In passato già molti studi hanno segnalato i pericoli del dormire troppo poco o, peggio, non farlo per nulla, dimostrando che la mancanza di un quantitativo adeguato di … Leggi tutto Dormire poco per un’intera settimana modifica i nostri geni e fa male alla salute