Tag: stress

contro stress controllare meno e-mail

University of British Cloumbia: “Contro lo stress il segreto è controllare meno spesso l’e-mail”

Un rimedio efficace contro lo stress è controllare di meno l'e-mail. Per l'esattezza, per tenerlo entro livelli accettabili non bisognerebbe accedere alla propria casella di posta elettronica più di tre volte al giorno. La scoperta viene dall'University of British Cloumbia di Vancouver (Canada), che ha realizzato... (continua...)
All'Università di Catania parte un corso per combatterlo

Stress da esami? All’Università di Catania parte un ciclo di seminari per combatterlo

Imparare ad evitare o quantomeno a gestire lo stress da esami è uno dei fattori fondamentali per poter progredire negli studi senza intoppi. All'Università di Catania sembrano saperlo bene, per questo l'ateneo ha lanciato un ciclo di seminari che hanno come obiettivo quello di insegnare agli iscritti... (continua...)
tetris compie trent'anni

Tetris compie trent’anni. Non solo divertente, secondo Oxford è utile anche contro lo stress post traumatico

Il suo nome nasce dall'unione delle parole 'tetra' (anzi, 'tetramino') e 'tennis', è russo, è uno dei videogiochi più venduti di sempre, e ha appena compiuto trent'anni. Difficile non aver mai sentito parlare di Tetris, ma sapevate che il rompicapo dei blocchetti colorati era nato come test di intelligenza artificiale... (continua...)
Donne e uomini reagiscono diversamente allo stress

Uomini e donne reagiscono in modo diverso allo stress: parola di uno studio austriaco

La reazione allo stress è diversa in base al sesso d'appartenenza: gli uomini diventano egocentrici e perdono la capacità di distinguere tra le proprie emozioni e quelle del prossimo, mentre le donne cercano aiuto nelle relazioni sociali. Lo svela uno studio austriaco condotto da un... (continua...)
regole per mantenere buoni propositi per anno nuovo

Buoni propositi per l’anno nuovo: 6 regole chiave per riuscire a mantenerli

Come riuscire a mantenere i buoni propositi che tutti facciamo per l'anno nuovo, dallo smettere di fumare al mettersi a dieta? Una missione difficile, ma non impossibile. Secondo William Manard, professore del Department of Family and Community Medicine dell'Università di Saint Louis, basta seguire sei semplici regole... (continua...)